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Fit unterwegs | routiers

Fit unterwegs

Kursbeschreibung

Ein fitter Chauffeur ist leistungsfähiger, aufmerksam, verursacht weniger Schäden und hat weniger Arbeitsausfälle. Im Laufe des Kurses werden Zusammenhänge zwischen Sekundenschlaf, Ruhezeiten, Medikamente und Ernährung erklärt. Mangelnde Aufmerksamkeit und Konzentrationsprobleme sind die häufigsten Unfallursachen. Ebenso wird besprochen, wie Berufskrankheiten vermieden oder gelindert werden können.

Kursinhalt

  • -Ursachen von Sekundenschlaf und anderen Konzentrationsstörungen
  • -Schlaf- und Ruhebedürfnisse
  • -Wichtigkeit der Ernährung auf die Leistungsfähigkeit und Konzentration
  • -Gesundheitliche Risiken von Bewegungsmangel und falsche Ernährung
  • -Verständnis zwischen den Lebensgewohnheiten und der Leistungsfähigkeit
  • -Strategien zur Umsetzung im Alltag

Kursziele

Der Teilnehmer kennt den Einfluss von Ernährung und Ruhe auf seine persönliche Leistungsfähigkeit.

Firmenkurse

Wir führen auch gerne einen massgeschneiderten Kurs direkt in Ihrer Firma mit bis zu 16 Teilnehmern durch. Kontaktieren Sie uns: 

+41 56 470 47 77 

weiterbildungnoSpam@routiers.noSpamch 

Kursangebot